血糖高不高，看手就知道！广州附华糖尿专科分享！_胰岛素_手部_mmol

高血糖是血液中葡萄糖的含量高于正常，正常人空腹血糖数值3.9-6.1mmol/L，餐后2小时血糖<7.8mmol/L。

如果空腹血糖≥7.0mmol/L，餐后2小时血糖≥11.1mmol/L，就诊断为糖尿病，糖尿病主要是由于胰岛素绝对或者是相对不足，所导致葡萄糖不能利用而发生的高血糖状态。

01 血糖高的原因有哪些？

胰岛素缺乏：胰岛素是人体内重要的激素，可以降低血糖，如果胰岛素缺乏，血糖就会升高。

糖代谢调节异常：如果肾脏过度的回吸收糖，或者神经系统对糖代谢的调节异常，会导致血糖水平波动发生异常，使血糖水平升高。

饮食不均衡：如果饮食习惯不好，比如暴饮暴食、偏爱油炸高热量食物、爱吃甜食和含糖饮料等，就会导致体内糖分过多，血糖就会升高。

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长期酗酒：酒精的热量很高，还会损害肝脏，引起脂肪肝，长期来看，喝酒会升高血糖。

运动量过少：运动可以促进代谢，帮助消化，如果运动量过少，就会导致血糖升高。

情绪波动：情绪的异常波动会导致血糖升高。

睡眠不足：睡眠不足会影响身体各项机能，包括血糖水平，导致血糖升高。

体重因素：体重过重会增加身体对胰岛素的需求，增加胰岛素的负担，导致血糖升高。

02 血糖高不高，看手会知道，这些表现，对照自查一下吧

手部发麻：血糖的升高会影响血液循环，导致手部神经和血管受到刺激，产生麻木的感觉。

伤口难愈合：血糖升高会影响身体自愈能力，导致手部出现伤口时难以愈合。

手部红肿：血糖升高会导致手部红肿疼痛，这些症状都与血糖异常升有关。

手上皮肤瘙痒：血糖过高可能会导致皮肤受到刺激，产生瘙痒感。

发布于：广东省